Zdravstveno vzgojno delo
Dejavnosti, ki jih izvajamo v ZDRAVSTVENO VZGOJNEM CENTRU
Programirana zdravstvena in zobozdravstvena vzgoja za otroke, mladostnike, starše, nosečnice, posameznike in pedagoške delavce
- Zdravstvenovzgojne akcije ob svetovnih dnevih zdravja, gibanja, prehrane...
- Zdravstvenovzgojno svetovanje in sodelovanje z različnimi organizacijami
DELAVNICE IN SVETOVANJA
- Šola za starše
- Zdrav življenski slog
- Dejavniki tveganja
- Test telesne pripravljenosti
- Zdravo jem
- Gibam se
- Tehnike sproščanja
- Zdravo hujšanje
- Individualno ali skupinsko svetovanje za opuščanje kajenja
- Podpora pri spoprijemanju s stresom
- Podpora pri spoprijemanju s tesnobo
- Podpora pri spoprijemanju z depresijo
Dejavnosti ZVC vodijo zdravstveni delavci z ustrezno izobrazbo, torej diplomirane medicinske sestre, fizioterapevti, zdravniki ter zobozdravzniki. S promocijo zdravja izobražujejo posameznike in jim nudijo vse potrebne informacije, da lahko odgovorno prevzamejo nadzor nad svojim zdravjem in izbiro življenjskega sloga. V zdravstvenovzgojnih centrih pa se z zdravstveno vzgojo in svetovanjem za zdravje prizadevamo, da bi odgovorno ravnanje z zdravjem postalo vrednota.
V ZVC lahko dobite tudi informacije o nacionalnem preventivnem programu SVIT. To je državni program za zgodnje odkrivanje predrakavih sprememb in raka na debelem črevesu in danki.
Preventivne preglede za odraslo populacijo izvajajo v ambulantah družinske medicine,zdravstveno vzgojno delo v referenčnih ambulantah, preventivne preglede otrok v otroško šolskem dispanzerju, zdravstveno vzgojno delo in preventivne preglede žensk v dispanzerju za ženske,,zdravstveno vzgojno delo in prevetivne zobozdravstvene preglede v otroškem zobozdravstvu
Vse informacije dobite pri osebnem izbranem zdravniku ali v ZVC.
Mobilna številka: 065 556 064
E-pošta: zdravstvena.vzgoja@zd-litija.si
VODJA ZVC :
JOŽICA PETRIČ, dipl. med. sestra
IZVAJALCI DELA V ZVC:
NEJA PERIČ, dipl. med. sestra,
ALENKA BERDAJS, dipl. babica,
DAŠA MEDVEŠEK, dipl. med. ses.,
TINA GRAHEK. dipl. fiziot.,
TATJANA SADAR, dipl. med. ses.,
Psiholog: LARA PIRC, MSc in psychology
ŠOLA ZA STARŠE:
NEJA PERIČ, dipl. med. sestra,
ALENKA BERDAJS, dipl, babica
EVA KRŽIŠNIK, dr. dent. med.,
NATJA TORI, dipl. med. ses.,
DENIS KORDEŽ, dipl. zdravst.
Fizioterapevtki: TINA GRAHEK dipl. fiziot., ZLATA KAHTERAN, dipl. fiziot.
Psiholog: LARA PIRC, MSc in psychology
POGOVORNE URE
pon: 12:00 - 14:30
tor: 12:00 - 14:30
sre: 12:00 - 14:30
čet: 12:00 - 14:30
PODROBNOSTI DELAVNIC:
Eno skupinsko srečanje
Pogovarjali se bomo o pomenu zdravega življenjskega sloga, ki zajema zdravo prehranjevanje, telesno dejavnost, nekajenje, opuščanje prekomernega pitja alkohola, obvladovanje stresa. Z znanjem, ki ga boste pridobili boste zdravje in počutje lahko izboljšali ali preprečili poslabšanje oz.nastanek bolezni.
Eno skupinsko srečanje
V delavnici bomo podrobneje spoznali tri dejavnike tveganja (visok krvni tlak, povišan holesterol, povišan sladkor). Spoznali boste, da so vsi trije med seboj povezani in da lahko z malo truda veliko pripomorete k zmanjšanju pojava srčno žilnih obolenj.
Eno skupinsko srečanje
Ponudili vam bomo tri različne teste, s katerimi bomo ugotovili v kakšni fizični kondiciji ste oz.preverili ali se je le ta izboljšala ali poslabšala od prejšnjega testiranja. Po potrebi vam bo strokovnjak na tem področju tudi svetoval, kakšna telesna aktivnost je za vas najbolj primerna.
Štirinajst srečanj
Pridobili boste znanje, zakaj je gibanje pomembno za vaše zdravje, ter na kaj vse vpliva. S pridobljenimi vajami, boste lahko tudi po končani delavnici skrbeli za svojo dobro telesno pripravljenost, hkrati pa jo boste lahko tudi preverili.
Eno skupinsko srečanje
Predstavilii vam bomo različne tehnike sproščanja ter vas naučili izvajanja tehnik doma, kar vam bo pripomoglo k boljšemu spoprijemanju z različnimi vsakodnevnimi situacijami.
Šestnajst skupinskih srečanj in šestnajst srečanj telesne vadbe.
Pridobili boste znanja in veščine za spreminjanje prehranskih in gibalnih navad ter podporo v procesu hujšanja. Deležni boste tudi testiranja telesne pripravljenosti ter individualna svetovanja s področja telesne aktivnosti, prehrane ter psihološke podpore.
Individualno ali skupinsko svetovanje za opuščanje kajenja
Šest srečanj
Dobili boste ključne informacije in strokovno podporo pri opuščanju kajenja. Vključite se lahko v tisto obliko svetovanja, ki vam bolj ustreza.
Podpora pri spoprijemanju s stresom
Štiri skupinska srečanja
Spoznali boste osnovne značilnosti doživljanja stresa, vzroke zanj ter tehnike spoprijemanja s stresom. S pridobljenim znanjem boste lažje kos vsakodnevnim situacijam, ki so posledica sodobnega življenja in družbe.
Podpora pri spoprijemanju s tesnobo
Štiri skupinska srečanja
Spoznali boste osnovne značilnosti tesnobe, vzroke zanjo ter potek in načine zdravljenja . Pridobili boste znanja in veščine, s katerimi si boste lahko sami izboljšali svoje počutje.
Podpora pri spoprijemanju z depresijo
Štiri skupinska srečanja in eno individualno svetovanje.
Spoznali boste osnovne značilnosti depresije, vzroke zanjo ter potek in načine zdravljenja. Pridobili boste znanja in veščine s katerimi si boste pomagali sami izboljšati svoje počutje.
