Želite prenehati kaditi ali ohraniti življenje brez cigaret? Strokovno vodeno svetovanje vam pomaga na poti do trajne spremembe in boljšega zdravja.
Delavnica poteka tako v skupinski kot v individualni obliki. V sklopu delavnice bomo: V skupinski ali individualni obliki boste:
- raziskovali razloge za kajenje in koristi opustitve,
- spoznali učinkovite načine za opuščanje kajenja,
- pridobili strategije za obvladovanje želje po cigareti,
- se naučili soočanja s stresom in izzivi brez kajenja,
- okrepili samozavest za vzdrževanje abstinence in preprečevanje ponovitev.
Program je namenjen kadilcem, njihovim svojcem ter vsem, ki so kajenje že opustili in želijo pri tem vztrajati.
Naredite korak k življenju brez tobaka – za svoje zdravje in dobro počutje.
