Aktivnosti za odrasle

INDIVIDUALNA SVETOVANJA: V Centru za krepitev zdravja ZD Litija so vam na voljo individualna svetovanja, prilagojena vašim potrebam, željam in zdravstvenemu stanju. V zaupnem in spodbudnem okolju se lahko pogovorite s strokovnjaki z različnih področij ter skupaj oblikujete realne in dosegljive cilje za izboljšanje zdravja in počutja.

Svetovanje je namenjeno podpori pri:

• uvajanju zdravih prehranjevalnih navad,
• povečanju telesne dejavnosti in izboljšanju telesne pripravljenosti,
• obvladovanju stresa ter krepitvi duševnega zdravja,
• opuščanju kajenja in zmanjševanju tveganega pitja alkohola,
• obvladovanju dejavnikov tveganja za razvoj kroničnih bolezni,
• spreminjanju življenjskih navad in ohranjanju motivacije.

Svetovanja izvajajo diplomirane medicinske sestre, dietetik, kineziolog, fizioterapevt in psiholog. Glede na vaše potrebe vas usmerimo k najprimernejšemu strokovnjaku oziroma v ustrezno delavnico ali program.

Obvezna je rezervacija termina (kontakti).

DELAVNICE: V Centru za krepitev zdravja ZD Litija izvajamo brezplačne skupinske delavnice, namenjene pridobivanju znanja in praktičnih veščin za krepitev zdravja, boljše počutje ter preprečevanje in obvladovanje kroničnih bolezni.

Delavnice izvajajo usposobljeni strokovnjaki različnih področij. Potekajo v manjših skupinah, kjer udeleženci poleg strokovnih informacij prejmejo tudi praktične usmeritve, podporo in spodbudo za postopno ter dolgoročno spreminjanje življenjskih navad.

V nekatere delavnice se lahko vključite neposredno, za druge pa je potrebna predhodna usmeritev zdravnika, diplomirane medicinske sestre ali drugega zdravstvenega strokovnjaka.