Želite trajno izboljšati svoje prehranske in gibalne navade?
Delavnica vam pomaga pri uvajanju zdravih življenjskih sprememb, z namenom dolgoročnega vzdrževanja. Ob strokovnem vodenju boste prejeli znanje, praktične veščine in motivacijo za bolj zdrav življenjski slog.
Program vključuje:
- skupinska srečanja in individualne posvete,
- vodeno telesno vadbo,
- spremljanje telesne pripravljenosti,
- psihološko podporo in motivacijo skozi celoten program.
Delavnica poteka v dveh delih. Temeljni del traja štiri mesece, sledijo pa vzdrževalna srečanja za podporo pri ohranjanju doseženih sprememb tudi po zaključku programa.
Na delavnico vas lahko napoti vaš osebni zdravnik, medicinska sestra v ambulanti družinske medicine ali zdravnik specialist.
