Želite izboljšati svoje zdravje in počutje? Na delavnici boste spoznali ključne dejavnike zdravega življenjskega sloga ter pridobili usmeritve za uvajanje trajnih sprememb v vsakdanje življenje.
Delavnica obsega 1 skupinsko srečanje, kjer boste izvedeli:
- kako zdrava prehrana, gibanje in obvladovanje stresa vplivajo na zdravje,
- kako prepoznati dejavnike tveganja za kronične bolezni,
- zakaj sta pomembna opuščanje kajenja in odgovoren odnos do alkohola,
- kakšna je vloga preventivnih pregledov in presejalnih programov,
- kako postaviti dosegljive cilje za spremembo življenjskih navad.
Delavnica je odlična priložnost za prvi korak k bolj zdravemu in aktivnemu življenju.
